Qi GonG Péma - LYON
Centre Tiin'Azur
3, place Croix Paquet - 69001 LYON
04 72 26 50 05 - 06 35 53 17 60
[email protected]
tapez "qigong pema" sur les moteurs de recherche pour nous rejoindre
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Animé par Patricia Gattepaille, praticienne de Qi Gong depuis plus de 20 ans.
Artiste plasticienne de profession, pédagogue et comédienne, Patricia a suivi l'enseignement de Man Yan Hor dans le domaine du Qi Gong.
Avec Qi Gong Péma, elle vous propose de découvrir et vivre le Qi Gong au quotidien, de l'intégrer dans votre vie en partageant son expérience avec des cours particuliers et collectifs, des stages et des sorties dans la Nature.
Son expérience de pédagogue dans le domaine des Arts l'a incitée à imaginer des propositions visant l'autonomie des élèves pratiquants et surtout à retrouver ce lien primordial avec la Nature.
Les cours ont lieu principalement dans notre salle au Centre Tiin'Azur à Lyon 1er.
L'association "Tiin Deya'n" est la structure juridique porteuse du projet Qi Gong Péma.
RENTREE le mardi 20 SEPTEMBRE 2022 à 8h45
au 3, place Croix Paquet 69001 LYON
infos au 06 35 53 17 60
Qu'est ce que le Qi Gong?
Le Qi Gong est un Art!
Un Art du mouvement et du Souffle.
Un Art d'alliance et d'équilibre avec soi et avec la Nature, l'univers.
Un art originaire de Chine, mais pratiqué dans le monde entier.
Le Qi Gong associe mouvements lents, respiration et introspection-méditation.
La tradition Chinoise regorge d'exercices corporels ayant pour but la quête de l'équilibre, du calme intérieur et de la connaissance de soi. Profitons-en!
Apprendre différentes formes de Qi Gong et instaurer dans son quotidien les mouvements issus des siècles d'expérience de grands pratiquants Taoïstes, voici un des objectifs de QiGong Péma. Non pour faire une collection de mouvements, mais pour aller à la découverte de son monde intérieur.
Prendre soin de soi, s'accorder des moments intimes pour mieux se connaitre; inviter le calme en soi pour être à l'écoute des messages subtils que nous envoient notre corps et le Cosmos à chaque instant. Voilà quelques uns des objectifs de la pratique du Qi Gong.
"Ce n'est pas le but de la promenade qui est important, mais les petits pas qui y mènent" . Proverbe Chinois.
Pour atteindre ces états de calme et de Joie intérieure, d'équilibre physiologique, énergétique et émotionnel et devenir autonome, il faut comme pour toute discipline artistique, "faire ses gammes" tous les jours, un petit peu tous les jours!
Cela demande du temps, de la persévérance, du courage.
Qi Gong Péma vous accompagne sur ce chemin.
***
Pourquoi "Péma"?
Péma est un prénom qui veut dire "Lotus" en Tibétain. Nous avons choisi ce nom de fleur car le lotus est une plante délicate et sacrée prenant racine dans la boue et le limon, traversant les eaux mouvantes pour s'épanouir au soleil et offrir au Monde sa beauté, sa pureté, sa grâce naturelle.
Péma est pour nous le symbole du chemin de transformation de soi vers un éveil intérieur dans la Beauté et la Joie, au sein de la Nature.
hRENdez-vous avec vous
1ere séance découverte gratuite à partir du 20 SEPTEMBRE 2022
Venez découvrir le Qi Gong! Première séance d'essai gratuite
Le mardi de 8h45 à 9h45 ou de 18h à 19h
Le jeudi de 8h45 à 9h45
persévérons dans nos pratiques
Un autre monde est possible, notre avenir nous appartient!
ici et maintenant!
nos activités
actualités & liens avec nos adhérents
Rentrée le mardi 20 septembre 2022 à 8h45
Séances-découverte
gratuites
le mardi de 8h45 à 9h45 ou de 18h à 19h
ou le jeudi de 8h45 à 9h45
Contactez-moi au
04 72 26 50 05 ou
06 35 53 17 60 pour réserver votre créneau.
Séances Zoom assurées en cas de re-re-re-re-re-re-confinement:
Lien vers la billetterie Hallo Asso pour une séance Zoom à 10€:
Dès votre paiement effectué, je vous enverrai un mot de passe pour nous rejoindre et participer à la séance.
Notre salle est située au
3, place Croix Paquet 69001 Lyon
Métro "Hôtel de ville"
Pour toute info, nous contacter au 04 72 26 50 05 ou au 06 35 53 17 60 ou nous envoyer un mail à [email protected]
- RV sur la chaîne YouTube de Péma: Sur le moteur de recherche de Youtube, tapez "qigong pema", vous verrez les vidéos.
- Rejoignez-moi sur Face Book en tapant aussi "qigong pema", vous verrez quelques vidéos, des poèmes, des sites à visiter, des images, des dessins... pour vous encourager à pratiquer.
- et encore sur instagram: https://www.instagram.com/qigong_pema/
Envie de lire?
"De l'âme" et "La vraie gloire est ici" par François Cheng.
COURS COLLECtifs
Nous donnons des cours collectifs dans notre salle à Lyon, de :
- Wu Chi Qi Gong
- Qi gong des Saisons
- Qi Gong des 8 brocards
Liens vers quelques vidéos de Qi Gong et poésie:
La Terre est bleue comme une orange ou Regard d'altitude:
https://youtu.be/b2jh1r3_1lM
Tir à l'arc, commenté par les oiseaux:
https://youtu.be/R9KvRbl6Qjw
Battement de l'aile de l'aigle:
https://youtu.be/8mJkiS7GPZg
Rotation du soleil au fil de l'eau:
https://youtu.be/cWVPBExHbQ0
Cueillir les perles au fond de la mer:
https://youtu.be/l4xukIHmH4M
Balancement des bras:
https://youtu.be/LsbWwEBU-Nc - Spéciale dédicace à Sandrine ;)
Tir à l'arc sous les cerisiers:
https://youtu.be/MHwRew4cACg
... à suivre!
cours particuliers
Nous proposons des cours particuliers à domicile ou dans notre salle de:
- Qi Gong pour le sommeil
- Qi Gong pour les femmes
- Qi Gong des saisons, des 8 pièces de brocarts, et de Wu Chi Qi Gong.
Sorties Nature, STAGES & workshops
Nous organisons des Sorties mensuelles le dimanche matin dans la Nature, ainsi que des matinées de mini-stage de 3h un samedi par mois.
Des Rv ponctuels pour pratiquer au Parc de la tête d'or
(Séances assurées à partir de 3 personnes inscrites)
depuis le confinement,On garde encore le contact avec les COURS en ligne
Depuis cet épisode particulier du "covid19", nous avons mis en place des cours en ligne montrant ainsi qu'il est toujours possible de pratiquer, même en temps suspendu!
Les exercices de Qi Gong travaillent sur les défenses immunitaires du corps, sur la gestion des émotions et sur la joie de vivre. Profitons-en!!!
L'énergie de l'automne est là, partout présente, aussi bien dans les champs et les bois que dans les appartements et les caves!
Elle nous inonde tous et toutes , inconditionnellement, Hommes, animaux, plantes... et nous pouvons bénéficier de toute cette énergie du Cosmos, à condition de s'y connecter. Allons-y!
Vous avez une chaise? Vous pouvez pratiquer assis.
Vous avez un bout de couloir? Vous pouvez pratiquer debout.
Vous avez un tapis? vous pouvez pratiquer assis par terre , entouré de vos objets favoris.
Une consigne: pratiquer dans un endroit où vous vous sentirez bien, tranquille, en confiance.
JE VOUS PROPOSE DE PRATIQUER ENSEMBLE, EN LIGNE
Le MARDI ou le JEUDI de 8h à 8h40 pour commencer la journée en tonicité et douceur.
et
Le JEUDI soir de 18h à 19h pour terminer la journée en douceur.
15€ la séance.
En cliquant sur le lien en bas de page, vous serez dirigés vers le site HalloAsso qui gère les inscriptions
En cliquant ici, vous serez dirigés vers le mail de Qigong PEMA pour recevoir les codes d'entrée sur Zoom.
